Творческие рекомендации
У всех людей абсолютно разные физические организмы.
Соответственно различны и химические процессы, протекающие в них.
У некоторых из тех, кто только начал заниматься по системе «Бодифлекс»,в самом начале могут появиться одышка, кашель, головокружение, учащение пульса и сердцебиения, ощущение жары, выступление пота.
Не беспокойтесь понапрасну – в течение максимум недели все эти
«симптомы» исчезнут.Если по каким-либо причинам (физическое недомогание, например, или
инвалидность) не получается выполнять один или несколько комплексов по
программе – делайте, что и как можете, что и как получается.
Но – обязательно! – делайте.
Программу всегда легко и просто каждый может подкорректировать индивидуально под себя.
Даже если вы начнете заниматься по чуть-чуть…
Чуть-чуть – это гораздо лучше, чем ничего!
А если вы сможете сделать немного сегодня, немного завтра, послезавтра – вы сделаете уже на чуть-чуть больше.
Потом больше и еще больше. И у вас будет получаться всё лучше и лучше.
С чего-то всегда надо начинать.
А без начала не уехать и вовсе никуда. Как прекрасно сказал Мартин Лютер Кинг:
Не обязательно видеть весь путь.
Сделайте Первый Шаг.
Для тех, кто не любит ждать и – срочно! – (еще вчера уже было поздно!) нуждается в уменьшении объёмов –
программу «Бодифлекс» можно выполнять по максимальной нагрузке (счёт каждого упражнения до12-ти) утром и вечером.
Но перед вечерним сеансом как минимум 2 часа ничего не есть.
Для того, чтобы стать стройнее, нужно сделать это своим главным приоритетом.
А добиться этого можно с помощью мотивации.
(Простейшая – почаще пристально рассматривать себя в зеркало! –
И вы легко убедитесь сами, что это суперэффективный и действенный способ вызвать в себе желание снова и снова работать над собой, над своим телом.)А, знаете ли вы, что…
Это единственный случай, когда не имеет никакого значения, верите ли вы в Метод, нравится ли он вам или наоборот.
Почему?
Да потому, что Он работает независимо от всего этого!
А работает потому, что имеет физическую основу.
Закон!
Как видите, ларчик снова открывается просто – 
))
- Все мы вовсе не собираемся стать высококлассными гимнастками.
- Мы не хотим быть спортсменами с мировым именем.
- И мы вовсе не все собираемся записываться в супермодели.
- Нам просто нужно немного больше энергии и сил.
- Мы хотим хорошо выглядеть.
- Мы желаем быть в хорошей форме.
- Нам необходимо как можно больше здоровья.
- Нам хочется иметь подтянутое тело и не носить на себе лишние 20-30-40…
кг жира.
Весь комплекс «Бодифлекс» направлен на то, чтобы не ждать, пока вас поразит какое-то опасное заболевание, а потом ломать себе голову над тем, как заставить иммунную систему работать в оптимальном режиме.
Зачем дожидаться такого?
Начинать действовать нужно еще за много до того, как что-то произойдет.
Пожарную сигнализацию в доме ставят
до того, как он сгорает дотла!
Метки: Алина Ломакина, Бодифлекс, быстро похудеть
