Миллионерши

Среднестатистический человек полнеет, даже не осознавая, насколько быстро это происходит.

А иногда случается, что и до ожирения, как говорится, рукой подать (для информации – диагноз «ожирение» вводится с момента набирания лишнего веса на 20% превышающего идеальный для определенного роста и возраста). 

И зачастую дело в замедлении процесса метаболизма – нарушении обмена веществ, затяжной усвояемости пищи, сжигаемости калорий.Можно долго и нудно изматывать себя принудительными занятиями всевозможных видов спорта и диет, но…лишний вес и лишний жир…

Дело в том, что у большинства людей к началу занятий, к примеру, тем же спортом – вес примерно килограммов на 10 выше оптимального.
А даже самые усиленные тренировки не позволяют достичь достаточного аэробного эффекта, чтобы сжечь лишние жировые отложения.
Поэтому, в конце концов, происходит рост мышц под слоем жира.
И результат занятий спортом может оказаться противоположным ожидаемому – человек становится не стройнее, а толще, а тело ещё массивнее.И потом!
Нормальный человек – не любит подолгу заниматься спортом и помногу любит вкусно поесть. Ларчик же, как всегда, открывается просто:
Аэробные упражнения – единственный!!! – способ улучшить обмен веществ в организме и избавиться от лишнего жира.Потому что при их выполнении увеличивается доступ кислорода к клеткам тела с помощью дыхания.
А кровь, обогащенная кислородом, направляется в требуемые помощи места.
А кислород – это как раз то самое вещество, которое сжигает жир.

Первый положительный момент:
Аэробный эффект не имеет ничего общего с движением.

**Всё зависит от применения техники «правильного» дыхания.**  Движение и предназначено для того, чтобы заставить организм глубже дышать.
А глубокое дыхание способствует увеличению доступа в тело кислорода, что, в свою очередь, сжигает лишний жир.
Следовательно,
- можно! – заставить себя глубже дышать
либо с помощью интенсивного движения,
либо научиться дышать более эффективно и аэробно.

Главная цель программы «Бодифлекс:подтягивание мышц всей фигуры и увеличение    энергичности человека. 

Простое сбрасывание лишнего веса и                                                               возвращение себе хорошей физической формы при стройной фигуре – совершенно  разные вещи. Желаемый эффект можно получить только если, избавляясь от жировых отложений в нужных местах, одновременно подтягивать эти области.
С потерей жира кожа начинает провисать и лишается эластичности,
становясь похожей на резиновую ленту. (Если её вновь натянуть, она будет гладкой, а если отпустить –сморщится.)

По системе «Бодифлекс» можно потерять иногда всего 2-3 килограмма, а выглядеть так, будто сбросил, как минимум, 10 – !!(Всё дело в том, что чаще у людей вялые мышцы, лишний жир а не лишний вес.) Вы можете усваивать или сжигать – в 18 раз больше! – жира, чем во время выполнения неаэробных упражнений и одновременно подтягивать мышцы с помощью аэробного дыхания в комбинации с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами.Средний участник программы худеет на 10-35 см в области живота, бёдер и ног в течение первой недели занятий.Потеря сантиметров даёт:плотное, подтянутое, спортивное тело без лишнего жира, что и является первым и основным залогом хорошего здоровья и отличного эмоционального настроения.Обычно людей интересуют только две вещи:- как они выглядят,- какой размер одежды носят.

Метки: жир, жировые отложения, лишний вес, похудеть, целлюлит

Запись опубликована 12 октября 2009 в 15:29 и размещена в рубрике Бодифлекс. Вы можете следить за дискуссией на эту тему, подписавшись на RSS 2.0 .