Миллионерши

Доктор Мадан Катария, физиотерапевт из Индии после проведенных исследований детально разработал Методику «Laughter Yoga» и обосновал полную научную концепцию Смехойоги.

Один из ведущих физиотерапевтов Канады доктор Кэролайн Микс на протяжении многих годов наблюдений и практики основательно считает, что

Смехойога – это отличный способ справиться с:

- подавленным настроением

- обидами

- грустью и сплином

- стрессом

- раздражительностью и гневом

- депрессией

- мигренями

- расстройствами нервной системы и слабоумием

- раковыми заболеваниями    Читать запись полностью »

У всех есть мечты и не реализованные фантазии. Кто-то всю жизнь боится сделать первый шаг, кто-то постоянно анализирует свои страхи сидя на месте и не меняя свою жизнь. Многие так и живут всю свою жизнь.

Мечтая, не сделав шага, невозможно добиться

успеха. Идти вперед, к тому, что так пугает, что так страшит, под силу каждому из нас. В каждом есть свой стержень, сила и упорство.

Почему же так мало людей прощаются со своими страхами и остаются на всю жизнь в своих коконах и панцирях, пытаясь пройти на цыпочках свой путь?  Читать запись полностью »

Человек есть то, что он думает о себе

Сколько по вашему мнению, мы обращаемся к себе в течение дня? Исследования показали, что примерно 50 000 раз в день. А тема внутренних бесед, знаете какая? Правильно! Самокритика о себе :

Мне не надо было грубить…Он меня не любит…Я слишком толстый…Я маленького роста…Я опять заикался…Я не правильно поставил ударение…Мои волосы ужасны…Я не умею танцевать…Вечно я опаздываю…Мой отчет не готов…

Такие мысли оказывают на нас мощнейшее влияние. Они затрагивают все сферы нашей жизни. Наши отношения, финансы, представление о себе, мотивацию, решимость действовать. Негативные мысли управляют нами и нашим поведением. Именно мысли заставляют нас заикаться, переживать, нервничать, забывать слова, обливаться потом, испытывать страх. Негативные мысли влияют на наш организм крайне отрицательно.  Читать запись полностью »